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Celia López Sánchez. Psicóloga y Sexóloga de ISEP Clínic Granada

 

14 de Febrero. Día de San Valentín. Día especial de los enamorados. Las calles se han adornado con corazones, las tiendas y supermercados se han abastecido de bombones y las floristerías apuestan por rosas y claveles.

Las parejas salen a la calle, dispuestas a compartir su amor con los demás. Y tú, que estás soltero/a, sientes un vacío interior por no poder ser partícipe de este día. Puede que ni siquiera te haya molestado hasta este momento. Pero hoy sientes la soledad con todas sus letras, en mayúscula y negrita.

La envidia a tener pareja es algo muy común en determinadas fechas. Es muy importante tener en cuenta que, en estas ocasiones, interpretamos la situación en función de una imagen. Creemos ver la felicidad plena en las relaciones que no tenemos, cuando, en realidad, todo es una fantasía idealizada creada por nuestra mente. Toda pareja tiene altibajos, áreas en conflicto y discusiones. Tiene sus ventajas e inconvenientes.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que soltería no es igual a soledad. La soledad da miedo, crea un vacío físico y emocional. Estar soltero/a significa no tener pareja. Si miras a tu alrededor puedes darte cuenta de que no estás solo/a. Probablemente nunca llegues a estarlo.

El estado de soltería es transitorio. No podemos saber cuándo se modificará, lo que sí sabemos es que, llegado el momento, sucederá. El miedo a la soledad es un mal consejero. Buscar a la desesperada e intentar “enganchar” a alguien, augura una elección poco acertada y un mal resultado.

La felicidad no depende de tener pareja. No es el objetivo o la meta a alcanzar. Ser feliz dependerá de ti mismo/a. Por ello es importante potenciar nuestra autoestima, independientemente del estado en el que nos encontremos. La autoestima se puede definir como la valoración que hacemos de nosotros/as mismos/as. No importa si estamos solteros/as o en pareja, más gordos/as o más delgados/as, trabajando o desempleados… Eres valioso/a simplemente por ser quien eres, todo lo demás es pasajero.

Por último, ¡no te compares!. Tendemos a compararnos con lo que no tenemos o lo que no somos. No eres ni más ni menos que los demás. Estás pasando por una etapa de la vida en la que, por diversas razones, lo vas a hacer sin pareja. Aprovecha este tiempo para llevar a cabo proyectos atrasados, aquello que nunca has encontrado el momento para hacer y, sobre todo, para conocerte a ti mismo/a.

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